Il CrossFit è un sistema di fitness, creato da Greg Glassman ed è un marchio della CrossFit Inc. Il CrossFit si impone sia come una filosofia dell'esercizio fisico sia come sport agonistico. Gli allenamenti di CrossFit prevedono allenamenti ad alta intensità e ad intervalli, sollevamento pesi, pliometria, powerlifting, ginnastica, sollevamento kettlebell, strongman e altri esercizi. È praticato con allenamenti quotidiani completi  chiamati "WODs" (Workout Of Day).

Il CrossFit utilizza attrezzature provenienti da diverse discipline, tra cui bilancieri, manubri, anelli da ginnastica, bar pull-up, corda per saltare, kettlebell, palle mediche, box pliometriche, bande di resistenza, vogatori e varie stuoie.

Il CrossFit non è un programma di fitness specializzato, ma un tentativo di ottimizzare l'abilità fisica nei dieci punti fondamentali del fitness: resistenza cardiovascolare e respiratoria, resistenza muscolare (stamina), forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione.